舒舒服服地洗个澡,是解除一天疲惫的好方法!随着生活水平的提升,很多人都纷纷用起了沐浴乳,但不少人又觉得沐浴乳滑溜溜的,不如香皂洗得干净、清爽!那么问题来了!洗澡时,到底该如何洗才能洗的干净舒服呢?
1、选择香皂还是沐浴露
安阳沐浴露批发团购的沐浴露或香皂都行,尽可能选择中性的洗浴产品,不能用强碱性、强力去污功效的。若洗澡结束后感觉到皮肤干燥,还需涂抹保湿乳液。2、是否需要搓澡
搓澡搓出来的泥并不是脏,而是身体分泌的油脂、新陈代谢所产生的脱落细胞。皮肤表面有角质层和脂质膜,相当于皮肤保护屏障,用力搓澡可破坏保护膜,提高皮肤感染风险,严重时可导致皮肤瘙痒。洗澡时不能用力搓,用柔软的海绵,蘸取少量香皂或沐浴露慢慢的擦洗。
3、早上洗还是晚上洗
洗澡时间并没有太多的规定,根据自身情况来选择。如果是干性皮肤、工作一天非常劳累、生活在高污染环境中、运动出汗等需晚上洗澡;如果是油性皮肤、晚上出汗多、起得比较早、早晨需剃胡子者需安排在早晨洗澡。
1、控制洗澡时间
洗澡时温度太高可刺激皮肤,易造成皮肤干燥,破坏表面的皮脂膜;洗澡时间太长易造成疲劳,特别是心血管疾病患者易造成心脏缺血缺氧,甚至导致冠状动脉痉挛,促进血栓生成。一般洗澡时间控制在15分钟以内。2、控制水温
洗澡水温太高可使得皮肤血管扩张,促使血液流向皮肤表面,造成心脏或大脑缺血缺氧。特别是心脑血管疾病患者,洗澡水温太高可降低血压,加快心跳速度,增加心脑血管承受的负荷,严重时可引发意外,通常洗澡水温小于40℃。酗酒后不能洗澡,以免降低血压,造成头晕眼花、全身乏力,严重时可诱发脑中风或心脏病;空腹洗澡易出现低血糖,从而引起晕厥。一般洗澡时间应安排在饭后一个小时。